腹筋トレーニングはEMSでユーチューブを見ながらお家で鍛えたらいいんじゃない? 健康, 筋トレBy w204w2512021-04-10Leave a comment腹筋トレーニング。 CMで有名サッカー選手の腹筋バキバキの映像を見てすごいなぁーっと思ったことありませんか? 家で腹筋トレーニングしても3日坊主で続かないだよね~ それは普通です。腹筋は疲れる、もう歳だから無理はできない…
布団干し ネットBy w204w2512021-04-10Leave a comment男の一人暮らしで布団を引きっぱなしにしてしまう。 引きっぱなしだと、カビが生えたりするので良くないです。 僕の部屋はフローリングなので「すのこマット」の上に シングルマットレスと その上に を重ねて、シーツ、布団です。 …