Daily Archives: 2020-08-29

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バランスディスクとは 座った状態で乗り、足を上げたままバランスを取ります。体幹のしなやかさを養うトレーニングです。 効果：体感を鍛えてうまく歩けるようになります。 腹筋が鍛えられます。 バランスディスクどこで売っているの…